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材料:當歸10克,黃耆30克,枸杞10克,雞腿1只./ c3 C- w6 K9 s# X- |. i8 {/ c
7 T. R8 Y* W3 V0 s0 D. |- k% k做法:7 h$ L1 F' R _. T( p3 V
1.雞腿切小塊,汆燙以去血水.
/ x( H- s' D W- H! C2.雞腿,藥材加清水一起放入鍋內,大火煮開后轉小火煮至雞肉熟爛.
$ z) X! u1 n3 i3 v5 C# q0 K# c, I7 m3.加鹽,酒調味即可; W& ]3 I8 l; h1 Y: d. f7 }
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作用:改善妊娠貧血,手足冰冷,補鐵的同時提升造血機能. |
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